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Sg: Sonia e le sue tenacissime ginnaste!

21 maggio 2015 – E’ proprio vero, la ginnastica, e anche le ginnaste, non hanno età! Come ci racconta Sonia, istruttrice della Ginnastica Dolce di Sg Sport: “Da anni – inizia Sonia – lavoro con un gruppo di fedelissime signore amanti dell’attività sportiva, da me nominate le mie ginnaste più tenaci, che hanno un età compresa fra i 70 e 83 anni. Sono talmente tenaci che non perdono mai una lezione, neppure quando nevica! La nostra ora di ginnastica si svolge presso il palestrino del Centro Sportivo Davide Ancilotto, una piccola palestra che ormai è un importante ritrovo per tutte noi. Passiamo un’ora in allegria facendo tanta ginnastica che ci aiuta ad affrontare al meglio la vita quotidiana. Anche se la nostra dolce non è poi così dolce ma piuttosto sprintosa!”.

Le lezioni, sempre diverse tra loro, seguono uno schema ben preciso: si parte dal riscaldamento generale, si passa poi al circuito a stazioni dove si potenziano gambe e braccia utilizzando diversi piccoli attrezzi, come palle, elastici, bastoni, pesini, step e panchine, per poi arrivare alla parte a terra, dove le ginnaste, senza mai perdersi d’animo, eseguono esercizi addominali. “Dopo tanta fatica – prosegue Sonia – finalmente, arriva il momento dello stretching, dove possiamo rilassarci ed allungare i muscoli. Generalmente le mie atlete arrivano tutte belle pettinate e finiscono tutte scapigliate ma soddisfatte del loro lavoro! C’è chi si lamenta e brontola perché stanca, chi ha male alle ginocchia, alla schiena alle spalle, chi è un po’ triste o preoccupata, ma basta mettere la musica, impostare un balletto di gruppo e subito come per magia, tutti i mali spariscono. Mi piace tantissimo lavorare con loro perché sono un grande esempio di tenacia, e qui voglio ringraziarle per tutte le ore che passiamo a fare ginnastica divertendoci”.

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